-
Bőrgyógyászat
10+ éve küzdök a kezemen lévő dermatitisszel, még mindig megvan, de ha visszamehetnék az időben, akkor a következőket javasolnám magamnak, hogy a folyamatot meggyorsítsam:
- Többször felkeresném az orvost, és közötte nem várnék hónapokat az időpontra, ha az adott orvoshoz nincs hely bejutnom.
- Megtanultam, hogy a gyógyuláshoz vezető út 2 fázisból áll: az első, a doki által felírt gyógyszertári krémekből, a második pedig a fenntartó kezelésből, ha az első fázis sikerrel járt (itt volt az első buktató, mert nem mentem végig az első szakaszon teljesen.)
- A gyógyulási folyamatot MLM-es és drogériás krémekkel nem lehet elősegíteni, ide szteroidos krémek kellenek. (legalább nem rontottak az állapotomon)
- Valószínűleg elfelejthetem a drogériás szappanokat, és gyógyszertári olajos folyékony szappanokat (hivatalosan tusfürdő) kell használnom.
-
Vitaminok
Azt mindenki beláthatja, hogy 2025-ben mennyire fontos lehet rendszeresen vitaminokat és étrend kiegészítőket szedni. De szerintem a zöldségekben és gyümölcsökben már nincs elegendő vitamin, ásványi anyag és rost, ezért van rá szükségünk.
Főleg amikor az ember lánya várandós. Ilyenkor a legtöbb orvosságtól le kell mondania, és alternatív megoldásokon kell gondolkodnia. pl. egy normális kismamás Facebook csoportban találtam egy gyógynövényes forró italt nátha esetén Neo Citran helyett. Emellett van belőle torokpasztilla is. Vagy le kellett a görcsoldókról, ezért orvos és a védőnő is ajánlotta a magnézium használatát.
Ismerősöktől hallottam és utána is olvastam, hogy a B vitaminok eléggé hatásosak a mentális egészség fenntartásában, ami igazán felkeltette az érdeklődésemet. Ezért a saját bőrömön akartam tesztelni ezt a dolgot, mert gondoltam sokat nem veszthetek vele, mert vitaminról van szó és ráadásul vízben oldódóról, tehát annyit használ fel a szervezetem, amennyit szeretne, a többi eltávozik. Nem szeretnék konkrét terméket reklámozni, mert mindenkinek megvan a maga preferenciája, hogy milyen étrend kiegészítőket használ, aki ismer úgyis tudja, mit szoktam szedni.
Rövid távú hatásról tudok beszámolni – 6 hét szedés után -, egyértelműen nyugodtabb lettem. Ezt a környezetem is észrevette, szóval bevált stratégián nem változtatunk. 🙂
-
Dietetika
Sok hétnyi gondolkodás után úgy döntöttem, hogy többet már nem akarok hinni a divatos táplálkozási trendeknek, ezért elmegyek Dietetika szakrendelésre. Mert egyszer és mindenkorra tudni akarom, hogy számomra(!!) mi a jó és mi nem.
Mert nekem pl. hiába mondják, hogy a tej nem jó, és igyak helyette növényi tejet. Amit a gyomrom nem tud értelmezni és rosszul vagyok tőle. Vagy éveken át nem halevőként azt kellett hallgatnom, hogy mennyire egészséges a hal és a tenger gyümölcsei. Ráadásul tukmálták rám az emberek hogy egyek már, miközben a gondolattól is falfehér voltam.
pexels.com Részben azért is megyek, mert érzem nagyon beszűkült azoknak az ételcsoportoknak a listája, amiket eszek. Már látom, hogy nem ez a megfelelő irány. Igaz, hogy van legalább 10 szakácskönyvem, de nem merem azokat használni használni. Mert az interneten mindenfélét összeolvastam, az ismerősöktől mindenfélét hallottam, hogy ez nem jó, és az nem jó. De pl. több ezer éven keresztül a kovász és az élesztő miért volt jó, és miért egészségtelen a 21. században?
Na mind1, na ezeket a kérdőjeleket szeretném tisztázni. És a baráti körömből láttam olyan példát, ahol az volt a siker kulcsa, hogy elment az illető Dietetika szakrendelésre. Azóta szembetűnő lett a változás.
Szóval az cél megvan, a táplálkozási naplót már letöltöttem és lelkileg készülök arra, hogy mit fogok hallani.
